7.00 - lifting 7.00-7.30 - morning exercices, water procedures, cleaning of bed, a toilet7.30-7.50 - the breakfast7.50 - 8.20 - road to school or morning walk prior to the beginning of employment at school8.30 - 12.30 - employment at school12.30 - 13.00 - road from school or walk after employment at school13.00-13.30 - the dinner 13.30 - 14.30 - after-dinner rest 14.30 - 16.00 - walk or games and sports employment on air16.00 - 16.15 - the mid-morning snack16.15 - 17.30 - preparation of homeworks17.30 - 19.00 - walks in the open air19.00 - 20.00 - the supper and free employment (reading, musical employment, quiet games, manual skills, the help to a family, employment by a foreign language and so forth)20.30 - preparation for a dream (hygienic actions - cleaning of clothes; footwear, washing)22.00 to go to bed
7.00 - подъем 7.00-7.30 - утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет7.30 -7.50 - утренний завтрак7.50 - 8.20 - дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе8.30 - 12.30 - занятия в школе12.30 - 13.00 - дорога из школы или прогулка после занятий в школе13.00 -13.30 - обед 13.30 - 14.30 - послеобеденный отдых 14.30 - 16.00 - прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе16.00 - 16.15 - полдник16.15 - 17.30 - приготовление 17.30 - 19.00 - прогулки на свежем воздухе19.00 - 20.00 - ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, спокойные игры, ручной труд, семье, занятия иностранным языком и пр.)20.30 - приготовление ко сну (гигиенические мероприятия - чистка одежды; обуви, умывание)22.00 ложиться спать
