1. Правильная осанка – это положение тела, при котором человек, стоя спиной к стене, касается ее … A. Затылком, ягодицами, пятками
Б. Лопатками, ягодицами, пятками
В. Затылком, лопатками, ягодицами, пятками
2. Что нужно делать для предупреждения переутомления во время занятий физическими упражнениями?
A. Пить минеральную воду
B. Через каждые 5 минут измерять частоту сердечных сокращений C. Правильно дозировать нагрузки и чередовать упражнения, связанные с напряжением и расслаблением
3. Умственную работу школьникам следует прерывать физкультурными паузами через каждые…
A. 25-30 минут
B. 55-60 минут
C. 70-75 минут
4. Какое тестовое задание служит для определения уровня гибкости?
A. Наклон вперед
B. Прыжок в высоту
C. Подтягивание на перекладине
5. К чему приводит курение?
A. К улучшению деятельности нервной системы
B. К повышению иммунитета
C. К ухудшению снабжения мышц кровью и эластичности легких
6. На что необходимо обратить внимание после зарядки?
A. На самочувствие
B. На время
C. На погоду
7. Укажите часть тела, на которой нельзя измерить пульс.
A. В области запястья
B. В области живота
C. В области шеи
8. Наиболее важным слагаемым здорового образа жизни является…
A. Двигательный режим
B. Рациональное питание
C. Личная гигиена
9. Недостаток какого витамина снижает зрение и может вызвать куриную слепоту?
A. Витамин А
B. Витамин В
C. Витамин С
10. Как называется принцип физического воспитания, предусматривающий сочетание физического и духовного развития?
A. Принцип связи с жизнедеятельностью
B. Принцип оздоровительной направленности
C. Принцип гармоничного развития личности