По обж подготовить программу закаливания для человека который часто болеет простудными заболеваниями​

ответ:

1.по утрам делать зарядку

2.закаливать тело холодной водой(мыться по утрам холодной водой, не сразу холодной, а сначала тёплой и каждый день всё холоднее и холоднее)

3.делать пробежки по утрам

4.правильно питаться (меньше фастфуда,колы и прочего)

простейший фильтр представляет собой пустую консервную банку или пластиковую бутылку с двумя-тремя небольшими отверстиями, пробитыми в днище (пробке) и на две трети заполненную мелким песком, на дно банки или горлышко бутылки предварительно выкладывается кусок материи. вода заливается сверху и, пройдя сквозь толщу песка, вытекает в отверстия. для большей надежности процесс фильтровки лучше повторить многократно. если вода загрязнена, песок следует периодически менять на более чистый.

2а если банку или пластиковую бутылку заполнить разбитым на мелкие кусочки углем, взятым из прогоревшего костра, то получится более технологичный угольный фильтр. чистый уголь получается, если дрова прожечь в какой-нибудь емкости на сильном огне. дрова должны быть лиственных пород, так как хвойные породы отфильтрованной воде специфический вкус и запах.

3для справки - одна таблетка активированного угля способна отфильтровать порядка 0.9-1 л воды с эффективностью очистки до 85-90%, затем производительность резко падает и таблетку необходимо менять. таким образом вполне можно рассчитать общий ресурс подобного фильтра. обратите внимание на следующее, старый угольный фильтр начинает не очищать, а загрязнять воду - фильтованная вода становится хуже исходной. так происходит из-за того, что из сорбента начинает вымываться ранее скопившаяся в нем грязь.

лучева́я боле́знь[1][2] — заболевание, возникающее в результате воздействия различных видов ионизирующих излучений и характеризующееся симптоматикой, зависящей от вида поражающего излучения, его дозы, локализации источника излучения, распределения дозы во времени и теле живого существа (например, человека).