Что такое стресс, стрессор, стадии стресса, меры профилактики стрессовых ситуаций

ответ

Причин стресса великое множество, т.к. у каждого человека свой индивидуальный организм, психика, образ жизни, поэтому, один и тот же фактор на одного человека может не повлиять вовсе, или произвести незначительное воздействие, в то время как другая личность буквально заболевает, например – конфликт с другим человеком. Наиболее популярные причины и/или факторы стресса:

Конфликтная ситуация с другим человеком – на работе, дома, с друзьями или вовсе с посторонними людьми, ссора;

Недовольство – своим внешним видом, окружающими людьми, успехами на работе, самореализацией в мире, окружающей обстановкой (дом, работа), уровнем жизни;

длительное отсутствие отпуска и полноценного отдыха от повседневных дел, быта;

рутинная жизнь с отсутствием или маленьким количеством положительных эмоций, перемен;

Чтобы минимизировать развитие стресса, следует обратить внимание на следующие рекомендации:

вести активный образ жизни;

употреблять пищу, обогащенную витаминами;

старайться найти работу по душе;

высыпаться;

отказаться от алкогольных напитков, не употреблять наркотические средства;

больше времени проводить на свежем воздухе, отдыхать на природе;

ограничить себя в употреблении кофеина (кофе, крепкий черный чай);

не смотреть и не слушать то, что доставляет неприятность (фильмы, музыка, новости);

1) фашизм — обобщённое название политических движений и идеологий, проповедующих форму правления диктаторского типа, характерными признаком которых является национализм.пример фашизма - это движение под руководством бенито муссолини в 1920 — 1940 годах в италии. муссолини был государственным деятелем, лидером национальной фашистской партии и диктатором, возглавлявшим марионеточную итальянскую республику, образованную на севере италии.   его политика основывалась на пропаганде, антикоммунизме, жёсткой цензуре, а так же однопартийности.

2)и.э. - это это деятельность, связанная с: созданием, хранением и (или) распространением информации, содержащей предусмотренные законом признаки экстремистской деятельности. информационный экстремизм характеризуется следующими общими и   специфическими параметрами:

~ радикальностью (экстраординарностью) действий в достижении каких-либо целей, реализации интересов;

~ антисоциальностью, поскольку нарушает сложившиеся (типичные), позитивные формы и модели социально-правового взаимодействия, подрывает существующий интересов, создавая между ними конфликтогенное пространство взаимодействия;

~ аморальностью, так как всегда идет в разрез с духовно-нравственными нормами, направлен на их нивелировку и разрушение, поскольку кризис духовно-нравственного пространства, фрагментарность его функционирования открывает простор для интенсивного развития экстремистской деятельности;

3)экстремистское сообщество - это организованная группа лиц для подготовки или совершения по мотивам идеологической, политической, расовой, национальной или религиозной ненависти либо вражды в отношении какой-либо социальной группы преступлений, предусмотренных ст. 148, 149, ч. 1 и 2 ст. 213, ст. 214, 243, 244, 280 и 282 (преступления экстремистской направленности).

24-3=21(км/ч)

21*3=63(км)

63: 3=21(ч)

ответ: 21 ч