«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» - . Ученые подтвердили народную мысльи доказали, что люди, которые ведут малоподвижный образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом.
Малоподвижный образ жизни всегда считался губительным для состояния здоровья человека,осанки. Его последствие - это ожирение, гипертония, диабет и даже рак.
Многие жалуются на дефицит времени и усталость. Но давайте обратим внимание на то, как мы проводим то драгоценное время, которое посвятить могли бы занятиям физкультурой? Смотрим, лёжа на диване, телевизор, общаемся в социальных сетях, играем в компьютерные игры, выпиваем с друзьями, проводим время в разных магазинах, да и просто бездельничаем.
Современный темп жизни, как правило, не дает нам заниматься физическими занятиями даже в минимальных количествах. Но это только на первый взгляд.
Конечно, вам решать пройти лишние время пешком или с комфортом доехать на машине, пойти погонять в свободный вечер с друзьями мяч или переключать каналы, устроившись в любимом кресле.Однако, занимаясь физической культурой, вы не просто занимаетесь собой, а занимаетесь своим будущим. Ведь давно известно самое эффективное средство борьбы с болезнями - это профилактика.
