Не надо удалять на коленке стаю не спамьте 5. Өзіңіздің бір күнгі толыққанды тамақтану рационыңызды төмендегі мәліметтерді пайдалана отырып құрыңыз

 

1 стакан айран

    115 ккал

Балық катлеті

360 ккал

1 ст апелсин шырыны

 75 ккал

Грек жаңғағы  1 дана 50 ккал

1 кескен пицца 610 ккал

Етті борщ

400гр/250ккал

Тауық сорпасы 1ст 165 ккал

Томат шыры

ны 1 стакан 40 ккал

Компот 1 стакан 170 ккал

Қаймақ 1 шай қасық 35 ккал

Алма 70 ккал

Қияр салаты

200гр/120 каал

Қуырылған тауық еті 350 ккал

Мармелат 1 дана 30 ккал

Сарымай 1 шай қасық 185 ккал

Кептірілген нан  95 ккал

 

Тұздалған орамжапырақ

200 гр/40 ккал

Бал 1 қасық 40 ккал

 

Тамақтану уақыты

Тағам атауы

Жалпы калориялылығы

А)Таңғы ас

В)Түскі ас
 
С)Кешкі ас
 
​

мектеп димитров көшесінде орналасқан. мектеп үш қабатты. бірінші қабатында кітапхана бар. кітапхана үлкен,кең, жарық. терезелері аулаға қарайды. кітапханада қазақ,орыс, басқа елдердің ақын-жазушыларының шығармалары, журналдар, энциклопедиялар көп. алматыда үлкен кітапхана бар. ол ұлттық кітапхана деп аталады. бұл кітапханаға ғалымдар, мұғалімдер, студенттер, оқушылар келеді. онда көп оқу залдары бар. кітапхананың қоры үлкен. бұл кітапханада көп болады.

менiн отбасым шагын.отбасымда бес бар: ана,аке,карындас,аже жане мен.менiн анамнын аты наташа,акеmнiн аты иван,карындасымнын ира,ажемнын ольга,менын марина.быздын отбасымыз тату

спорт бүгінгі күні қоғамда маңызды орын алады. спорт денені тонусты және денсаулықты сақтаудың ең жақсы жолы. кез келген қалада спорттық клубтар жұмыс істейді, онда сіз жаттықтырушы, топтар, арнайы заманауи тренажерлармен жұмыс істей аласыз.спортты спортпен шұғылданатын видео және фотоматериалдар көп, теледидарда спорттық телеарна бар. қажет болған жағдайда, мүмкіндік пайда болады.

араб жазуымен кай кiтап бiрiншi жазылган? кажется так